آموزش دفاع شخصی

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

مهارت دفاع شخصی
مهاجم را بغل نکنید برای دفاع با او کشتی نگیرید زیرا اگر مرد قوی و بزرگ باشد شما را به زیر دست و پا له خواهد کرد زیرا دفاع شخصی کشتی نیست شما باید از مهاجم فاصله بگیرید اگر شما کوچکتر از مهاجم هستید نترسید تمام حواستان را جمع کنید و از تمامی علم خود استفاده کنید.


بایگانی

"ورزش" بهترین داروست

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی | شنبه, ۱۹ بهمن ۱۳۹۸، ۰۱:۵۰ ب.ظ

کارشناسان معتقدند ورزش بهترین داروست و باید به هر یک از بیماران مبتلا به سرطان توصیه شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، گروهی از کارشناسان در یک دستورالعمل پزشکی جدید توصیه کردند تمامی مبتلایان به سرطان برای کند کردن روند پیشرفت بیماری و افزایش طول عمر خود باید ورزش کنند.

در این دستورالعمل که از سوی انجمن انکولوژی بالینی استرالیا ارائه شده آمده است: خودداری از ورزش کردن پس از تشخیص بیماری یا در طول درمان احتمال زنده ماندن بیمار مبتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

بیش از ۲۰ سازمان فعال در خدمات مراقبت بیماری سرطان خواستار آن شده‌اند که فعالیت ورزشی در تمامی برنامه‌های درمانیِ این بیماران گنجانده شود.

به گفته کارشناسان اگر بتوان تمامی فوائد ورزش کردن را داخل یک قرص قرار داد تمام بیماران متقاضی مصرف آن می شوند و متخصصان مصرف آن را به تمامی بیماران توصیه می‌کنند.

شواهد نشان می‌دهند خودداری از ورزش کردن در مبتلایان به سرطان خطر زا است.

به گزارش روزنامه ایندیپندنت، کارشناسان اظهار داشتند: بر اساس آنچه مشاهده می‌شود ورزش بهترین دارو برای مبتلایان به سرطان است که باید در کنار دیگر گزینه‌های درمانی استفاده شود تا عوارض جانبی ناشی از فرآیند درمان را کاهش داده، روند پیشرفت بیماری را کند کرده، کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشیده و طول عمر بیمار را افزایش دهند.


 

 

 

نویسنده: علی نیازی

منبع: سلامت نیوز

  • دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی