آموزش دفاع شخصی

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

مهارت دفاع شخصی
مهاجم را بغل نکنید برای دفاع با او کشتی نگیرید زیرا اگر مرد قوی و بزرگ باشد شما را به زیر دست و پا له خواهد کرد زیرا دفاع شخصی کشتی نیست شما باید از مهاجم فاصله بگیرید اگر شما کوچکتر از مهاجم هستید نترسید تمام حواستان را جمع کنید و از تمامی علم خود استفاده کنید.


بایگانی

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی | دوشنبه, ۱۴ بهمن ۱۳۹۸، ۰۳:۰۴ ب.ظ

یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی با اشاره به نقش ورزش در روند درمان و بهبود مبتلایان به ام. اس گفت: در این بین تاثیر ورزش یوگا در درمان این بیماری قابل چشم پوشی نیست.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،علی‌باقر نظریان ، بیماری ام اس را شایع‌ترین علت ناتوانی عصبی در جوانان خواند و گفت: ام اس نوعی بیماری مزمن، التهابی و تخریب‌کننده عصبی در دستگاه عصبی مرکزی است.

نظریان اضافه کرد: شایع‌ترین دوره پیدایش این بیماری بین ۲۰ تا ۳۵ سالگی بوده و شیوع آن در زنان تقریبا ۲ برابر مردان است.

این عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور لرستان یادآور شد: یکی از روش‌های درمان بیماری‌هایی مانند ام اس، روی آوردن به فعالیت‌های ورزشی است.

وی خاطرنشان کرد: در این بین تاثیر ورزش یوگا بر درمان این بیماری قابل چشم پوشی نیست.

نظریان گفت: تمرینات ورزشی روشی موثر و ایمن برای بهبود شماری از عملکردهای فیزیولوژیکی است که در نهایت در زندگی روزانه بیماران اثر مثبتی بر جای می گذارد.

 

 

 

 

نویسنده: علی نیازی

منبع: سلامت نیوز

  • دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی