آموزش دفاع شخصی

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

مهارت دفاع شخصی
مهاجم را بغل نکنید برای دفاع با او کشتی نگیرید زیرا اگر مرد قوی و بزرگ باشد شما را به زیر دست و پا له خواهد کرد زیرا دفاع شخصی کشتی نیست شما باید از مهاجم فاصله بگیرید اگر شما کوچکتر از مهاجم هستید نترسید تمام حواستان را جمع کنید و از تمامی علم خود استفاده کنید.


بایگانی

آموزش دفاع شخصی اگر مهاجم بخواهد شما را از جلو بغل کنند

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی | پنجشنبه, ۱۹ دی ۱۳۹۸، ۱۱:۳۵ ق.ظ
  • اگر مهاجم بخواهد شما را از جلو بغل کنند
  • به نقاط روی عکس فشار بیاورید

 

  • تکنیک ۲
  • یک ‌دستان را روی سر ‌، و دیگری را زیر چانه مهاجم قرار دهید، وبر خلاف جهت عقربه ساعت بچرخانیدتا زمانی که مهاجم شما را رها کند، یا حتا می توانید او را تا به سمت زمین ببرید
  • تکنیک ۳
  • با انگشتانتان به پشت گوش مهاجم فشار آورید
  • تکنیک ۴
  • یک دستتان را روی سینه و دستتان را زیر فک مهاجم قار بدهید وفشار دهید

 

 

 

نویسنده: علی نیازی

منبع: https://www.defashakhsy.com/

  • دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی