آموزش دفاع شخصی

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

مهارت دفاع شخصی
مهاجم را بغل نکنید برای دفاع با او کشتی نگیرید زیرا اگر مرد قوی و بزرگ باشد شما را به زیر دست و پا له خواهد کرد زیرا دفاع شخصی کشتی نیست شما باید از مهاجم فاصله بگیرید اگر شما کوچکتر از مهاجم هستید نترسید تمام حواستان را جمع کنید و از تمامی علم خود استفاده کنید.


بایگانی

آموزش دفاع شخصی ، 21 راه در دفاع شخصی17

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی | دوشنبه, ۱۶ دی ۱۳۹۸، ۱۲:۴۶ ب.ظ

۱۷. حرکت دفاعی در برابر مشت

در وضعیت دفاع شخصی، همیشه باید خود را برای ضربات و مشت‌های فرد مهاجم آماده کنید؛ به خصوص، وقتی وی روی شما سوار باشد. هرگز سعی نکنید مشت‌های حریف را بگیرید. در عوض، با استفاده از ساعدتان ضربات حریف را دفع کنید و سپس، بازوی‌تان را دور دستی که به سمت‌تان آمده است، حلقه کنید؛ دست حریف را محکم قفل کنید تا نتواند بار دیگر ضربه‌ای به سمت شما روانه کند.
وضعیت فعلی‌تان امن‌ترین وضعیت در حالت خوابیده است، ولی قطعا از وضعیت ایستاده بهتر نیست. پاهای‌تان را که دور میان تنه‌ی حریف حلقه زده‌اید، باز کنید؛ و کف پای‌تان را روی ران حریف بگذارید. اگر در واکنش به مشت حریف، یک یا هر دو بازوی‌اش را در بازوی خود قفل کرده‌اید، هم‌زمان با ضربه‌ای که با کف پاهای‌تان به بدن حریف وارد می‌کنید، بازوی وی را نیز رها کنید؛ ضربه‌ی پاهای‌تان باید با حداکثر قدرت، فشاری زیادی را به بدن حریف وارد بیاورند. سپس می‌توانید به شیوه‌ی فنی روی پاهای‌تان بایستید.
همه‌ی موقعیت ها و حملات مشابه‌ی هم نیستند و حتی قدرت مهاجم ها و مکان حمله هم شباهتی به هم ندارد؛ بنابراین، ضروری است با استفاده از برخی فنون دفاع شخصی، خود را برای برخی راه‌های غیر معمولی که ممکن است فرد مهاجم برای شکست دادن‌تان به کار می‌برد، آماده کنید؛‌ حریف ممکن است از حملات غافلگیر کننده استفاده کند. با استفاده از این فنون، در صورتی که فرد مهاجم بخواهد از پشت به شما نزدیک شود، یا به صورت ناگهانی و غافلگیر کننده شما را به زمین بزند و روی سینه‌تان بنشیند، آماده خواهید بود با وی مقابله کنید.
در صورت غافلگیر شدن از پشت، حفظ خونسردی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار خواهد بود. این فنون حتی در بدترین حالت‌ها – مثلا حمله‌ی غافلگیرانه از پشت – نیز کمک‌تان می‌کنند از مهلکه فرار کنید.

 

 

 

 

 

 

نویسنده: علی نیازی

منبع: https://www.defashakhsy.com/

  • دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی