آموزش دفاع شخصی

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

کلاس آموزش دفاع شخصی دوره تخصصی دفاع فردی در تهران

مهارت دفاع شخصی
مهاجم را بغل نکنید برای دفاع با او کشتی نگیرید زیرا اگر مرد قوی و بزرگ باشد شما را به زیر دست و پا له خواهد کرد زیرا دفاع شخصی کشتی نیست شما باید از مهاجم فاصله بگیرید اگر شما کوچکتر از مهاجم هستید نترسید تمام حواستان را جمع کنید و از تمامی علم خود استفاده کنید.


بایگانی

آموزش دفاع شخصی ، 21 راه در دفاع شخصی7

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی | يكشنبه, ۱۵ دی ۱۳۹۸، ۰۳:۴۲ ب.ظ

۷. رهایی خفگی با یک دست حریف

در اینجا با دو دست مچ دست حریف را بگیرید؛ به صورتی که انگشتان‌ دو دست‌تان دور مچ دست حریف در هم فرو بروند. به سمت حریف بروید، و هم‌زمان پشت آرنج‌تان را به بالای دست حریف ببرید؛ به این ترتیب، دست حریف زیر دست شما قرار می‌گیرد. به سمت پایین خم شوید و برای فشار آوردن بر آرنج حریف، دستان‌تان را به سمت بالا ببرید.
فنون دفاع شخصی می‌توانند وضعیتی را نظیر گرفته شدن موهای‌تان توسط فرد مهاجم، به فرصتی برای ناتوان کردن وی و فرار از مهلکه تبدیل کنند.

 

 

نویسنده: علی نیازی

منبع: https://www.defashakhsy.com/

  • دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی